Receitas

Bolinhos de Grão de Bico

Ingredientes

3 cebolas médias 1 dente de alho 500 gramas de grão-de-bico cozido 1 ovo 1 colherada de aveia 2 colheradas de salsinha picada sal e pimenta Óleo de Coco COPRA para fritar

Modo de Preparo

Em uma panela com meia xícara de água, cozinhe as cebolas e o alho picado durante 8 minutos, com o fogo moderado e a panela tampada.

No liquidificador processe os grãos-de-bico previamente cozidos em água, e adicione o ovo, a aveia, a salsinha e as cebolas. Condimente com sal e pimenta; liquidifique até que a mistura fique homogênea.

Divida a pasta em 12 porções e forme bolinhas com ela. Em uma frigideira com  óleo ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM COPRA, coloque as bolinhas de grão de bico uma por uma. Frite em fogo baixo  de cada lado, até que estejam doradas (3 ou 4 minutos de cada lado).

Autor/Fonte: assessoria de nutrição Copra